Top ti typer forsyninger, der opbevares under udbruddet af Covid-19

1. Hvad er de bedste fødevarer at spise under COVID-19-pandemien?
2. Hvad er fødevarer, der skal undgås under COVID-19-pandemien?
3. Er COVID-19 blevet påvist i drikkevandsforsyningen?
4. Kan COVID-19 overleve i drikkevand?
5. Kan coronavirus spredes via afføring?
6. Kan ventilatorer bruges sikkert inde under COVID-19-pandemien?
7. Kan COVID-19 forårsage alvorlig sygdom?
8. Hvem er i fare for coronavirus?
9. Skal du mødes med andre mennesker under COVID-19-pandemien?
10. Bør børn bære en maske under COVID-19-pandemien?
11. Hvordan skal du opføre dig i skolen under COVID-19-pandemien?
12. Er en ryger med en højere risiko for at få COVID-19-virus end den, der ikke ryger?
13. Hvor farlig er coronavirus sygdommen?
14. Overlever COVID-19 i spildevand?
15. Sådan forbliver du hydreret under selvkarantæne midt i COVID-19-pandemien?

Hvad er de bedste fødevarer at spise under COVID-19-pandemien?

Fremme diæter, der er baseret på en række uforarbejdede eller minimalt forarbejdede fødevarer, inkluderer fuldkorn, bælgfrugter, nødder og en overflod og en række frugter og grøntsager, og som kan omfatte moderate mængder æg, mejeriprodukter, fjerkræ og fisk og små mængder rødt kød.

Hvad er fødevarer, der skal undgås under COVID-19-pandemien?

Посмотреть полный ответ

Reducer fødevarer såsom rødt og fedtet kød, smør og mejeriprodukter med fuld fedtindhold, palmeolie, kokosolie, fast forkortelse og svinefedt. Undgå transfedt så meget som muligt. Læs ernæringsetiketter for at sikre, at delvist hydrogenerede olier ikke er opført i ingredienserne.

Hvis fødevaremærkater ikke er tilgængelige, skal du undgå fødevarer, der almindeligvis indeholder transfedtstoffer såsom forarbejdede og stegte fødevarer, som donuts og bagværk - inklusive kiks, tærskorpe, frosne pizzaer, kager, kiks og margariner, der indeholder delvist hydrogeneret fedt.

Hvis du er i tvivl, er minimalt forarbejdede fødevarer og ingredienser bedre valg. Forbruge nok fiber Fibre bidrager til et sundt fordøjelsessystem og giver en langvarig følelse af fylde, som hjælper med at forhindre overspisning.

Er COVID-19 blevet påvist i drikkevandsforsyningen?

COVID-19-virussen er ikke blevet påvist i drikkevandsforsyningen, og baseret på nuværende bevis er risikoen for vandforsyning lav.

Kan COVID-19 overleve i drikkevand?

I øjeblikket er der ingen beviser for overlevelsen af ​​COVID-19-virus i drikkevand eller spildevand.

Kan coronavirus spredes via afføring?

Der er nogle tegn på, at COVID-19-infektion kan føre til tarminfektion og være til stede i fæces. Imidlertid har kun én undersøgelse hidtil dyrket COVID-19-virus fra en enkelt afføringsprøve. Der har hidtil ikke været rapporter om fækal-oral transmission af COVID-19-virus.

Kan ventilatorer bruges sikkert inde under COVID-19-pandemien?

Luft, der blæser fra en inficeret person direkte på en anden person i et lukket rum, øger risikoen for, at virussen spredes fra en person til en anden.

Hvis COVID-19 cirkulerer i dit samfund, og brugen af ​​et bord eller en piedestalventilator er uundgåelig, er det vigtigt regelmæssigt at bringe luft ind udefra ved at åbne vinduer eller døre, mens man minimerer, hvor meget luft der blæser fra en person (eller en gruppe af mennesker) til en anden person (eller gruppe mennesker).

Kan COVID-19 forårsage alvorlig sygdom?

Mens COVID-19 spredes hurtigt, vil de fleste mennesker kun opleve milde eller moderate symptomer. Når det er sagt, kan dette coronavirus forårsage alvorlig sygdom hos nogle mennesker.

Hvem er i fare for coronavirus?

Посмотреть полный ответ

Virussen, der forårsager COVID-19, inficerer mennesker i alle aldre. Imidlertid tyder beviser til dato på, at to grupper af mennesker har en højere risiko for at få svær COVID-19 sygdom. Disse er ældre mennesker (dvs. mennesker over 60 år); og dem med underliggende medicinske tilstande (såsom hjerte-kar-sygdomme, diabetes, kronisk luftvejssygdom og kræft). Risikoen for alvorlig sygdom øges gradvist med alderen fra omkring 40 år. Det er vigtigt, at voksne i denne aldersgruppe beskytter sig selv og igen beskytter andre, der kan være mere sårbare.

WHO har udsendt rådgivning til disse to grupper og til samfundsstøtte for at sikre, at de er beskyttet mod COVID-19 uden at blive isoleret, stigmatiseret, efterladt i en position med øget sårbarhed eller ude af stand til at få adgang til grundlæggende bestemmelser og social pleje.

Skal du mødes med andre mennesker under COVID-19-pandemien?

I denne vanskelige periode er det bedst at mødes næsten, men hvis du skal møde andre, skal du gøre det omhyggeligt og med de rigtige forholdsregler.

Bør børn bære en maske under COVID-19-pandemien?

Посмотреть полный ответ

WHO anbefaler, at folk altid konsulterer og overholder lokale myndigheder om anbefalet praksis i deres område. En international og tværfaglig ekspertgruppe samlet af WHO gennemgik beviser for COVID-19 sygdom og overførsel hos børn og det begrænsede tilgængelige bevis for brug af masker af børn.

Baseret på dette og andre faktorer som børns psykosociale behov og udviklingsmilepæle rådgiver WHO og UNICEF følgende:

Børn på 5 år og derunder skal ikke være forpligtet til at bære masker. Dette er baseret på barnets sikkerhed og generelle interesse og evnen til korrekt at bruge en maske med minimal hjælp.

Hvordan skal du opføre dig i skolen under COVID-19-pandemien?

Model god praksis som nysen eller hoste i albuen og vaske hænderne, især for yngre familiemedlemmer. Undlad at stigmatisere dine jævnaldrende eller drille nogen om at være syg; husk at virussen ikke følger geografiske grænser, etniciteter, alder eller evne eller køn.

Fortæl dine forældre, et andet familiemedlem eller en plejeperson, hvis du føler dig syg, og bed om at blive hjemme.

Er en ryger med en højere risiko for at få COVID-19-virus end den, der ikke ryger?

Посмотреть полный ответPå tidspunktet for forberedelsen af ​​denne Q&A, der er ingen peer-reviewed undersøgelser, der har vurderet risikoen for SARS-CoV-2-infektion forbundet med rygning. Tobaksrygere (cigaretter, vandrør, bidis, cigarer, opvarmede tobaksprodukter) kan imidlertid være mere sårbare over for at trække sig sammen COVID-19, da rygning handler om kontakt med fingre (og muligvis forurenede cigaretter) med læberne, hvilket øger muligheden overførsel af vira fra hånd til mund. Rygning af vandrør, også kendt som shisha eller vandpibe, involverer ofte deling af mundstykker og slanger, hvilket kan lette overførslen af ​​COVID-19-virus i kommunale og sociale omgivelser.

Hvor farlig er coronavirus sygdommen?

Selvom COVID-19 kun forårsager mild sygdom for de fleste, kan det gøre nogle mennesker meget syge. Mere sjældent kan sygdommen være dødelig. Ældre mennesker og personer med allerede medicinske tilstande (såsom forhøjet blodtryk, hjerteproblemer eller diabetes) ser ud til at være mere sårbare.

Overlever COVID-19 i spildevand?

Selvom der hidtil ikke er noget bevis for overlevelse af COVID-19-virus i vand eller spildevand, vil virussen sandsynligvis blive inaktiveret signifikant hurtigere end ikke-indhyllede humane enteriske vira med kendt vandbåret transmission (såsom adenovirus, norovirus, rotavirus og hepatitis EN).

Sådan forbliver du hydreret under selvkarantæne midt i COVID-19-pandemien?

Посмотреть полный ответ

Når det er tilgængeligt og sikkert til forbrug, er ledningsvand den sundeste og billigste drink. Det er også det mest bæredygtige, da det ikke producerer affald sammenlignet med vand på flaske. Drikkevand i stedet for sukkerholdige drikkevarer er en enkel måde at begrænse dit indtag af sukker og overskydende kalorier på. For at forbedre smagen kan der tilsættes friske eller frosne frugter som bær eller skiver af citrusfrugter såvel som agurk eller urter såsom mynte, lavendel eller rosmarin.

Undgå at drikke store mængder stærk kaffe, stærk te og især koffeinholdige læskedrikke og energidrikke. Disse kan føre til dehydrering og kan påvirke dine sovemønstre negativt.